هجرت‌نوشته‌ها

سالی که نکوست از بهارش پیداست دقیقا در مورد ایران صدق میکنه 

از اول سال مدام اتفاقای بد :(

+سال بلوا رو چند وقت پیش گرفتم بخونم، اما اینقدر حس منفی به آدم منتقل میکرد گذاشتمش کنار!

وای مهسا دقیقا دیروز استادم گفت تا اونجایی که میتونید از خونه کار کنید. من دقیقا تو دلم گفتم من دو روز از خونه کار کنم اینقدر افسردگی میگیرم و مودم میاد پایین که سیستم ایمنی م ضعیف میشه و خودم کرونا تولید میکنم :)

من آخر هفته های بارونی رو هم به زور تو خونه تحمل میکنم. بعد این وضعیت هم که اصلا معلوم نیست که کی تموم میشه.  واسه افسردگی های آینده م از حالا افسردگی گرفتم :)) 

مدارس در حالت عادی دیگه این موقع عملاً تعطیل بودن. بعد حالا وزارت آموزش و پرورش بخشنامه زده که کادر اجرایی مدارس باید کل هفته رو برن سر کار. حالا برای چه کاری برن مدرسه؟ هیچی. مطلقا هیچی. فقط برن بشینن اونجا.

شما ببین چه جایی گیر کردیم. 

از الان برنامه بچین برای تو خونه موندنت و تنوع بده

از ورزش

از رقصیدن

از کتاب های امیدبخش خوندن

و خبرها رو زیاد دنبال نکردن و ...

من بعد از حدود سه هفته خونه نشینی دارم خل میشم چون ددلاینها نگذاشت تعادل درست رو برقرار کنم و الان دیگه به مرز تحملم رسیده! 

تازه اینجور که اینجا نمودار زدن هنوز هست تا به پیک برسیم و پیک رو رد کنیم. 

چون غالبا رعایت نمی کنن اوضاع کش دار شده.

به‌عنوان کسی که سه هفته‌ست تقریباً مدام تو خونه‌ست و داره دیوونه می‌شه، بهت بگم که یه اپلیکشن ورزش (مثلا 7minutes workout یا spagat) دانلود کن و یه اپ مدیتیشن. تنها چیزی که یه ذره حال آدم‌ رو بهتر می‌کنه. :(

پیاده روی و دوچرخه سواری با رعایت نکات بهداشتی احتمالا بتونه کمی کمک کننده باشه مهسا جون، مراقب خودت باش :*

چشم..

پادکست بی پلاس را احیانا گوش میدی؟ برای وقتای بیکاری..

پس علاوه بر کتاب، پادکست هم باید معرفی کنی بهم :)

رمزم را درست کردم :)))